緊張
こんにちは！スタッフの北村です！
共通テストまで残すところあと1日となりました。皆さん緊張しすぎていませんか。適度な緊張感は持って受験（１，２年生は模試）を受けてほしいのですが、過度な緊張は無駄なミスを招きます。
しかし、人から「大丈夫、緊張するな」といわれてもなかなか意図的に緊張を解くのは難しいですよね。そこで今回は緊張のとき方について書いていこうと思います！
といってもやる事はかんたんで
①おもいっきり肩に力を入れて3秒～5秒そのまま
②一気に肩の力を抜く
この２つの手順のみです！
人は急に緊張して急に力を抜くと体の緊張が解けるらしく、体の緊張が解けると自然とココロの緊張も解けていきます。会場や空気感もあいまって場に飲み込まれそうになったら、ぜひこれを一度試して冷静になってください。今までの努力に冷静さが加われば、向かうところ敵なしです！ファイト！！！！
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