ぎっくり首
先週ぎっくり首になり、2日間ほど首を全く動かせない日々を送りました汗
ぎっくり首は初めて聞く人も多いと思いますが、運動不足や姿勢の悪さ、スマホの見すぎなどが原因となってなってしまうみたいです。寝違えとは違って、普段の活動中にいきなりグキッときます。
横も向けず、車の振動も激痛で本当に辛かったのでみなさん気をつけて下さい！適度な運動の大切さを改めて実感しました。
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