睡眠はしっかりとりましょう

校舎ではほとんどの3年生は総体が終わり、受験に向けて気持ちを切り替えて頑張っています。

しかし!!!!!!!!!

受験勉強に集中するのはとてもいいことですが、受験のことで頭がいっぱいで睡眠を削ってまで勉強していませんか?

睡眠時間が少なすぎると(0~5時間程度)、記憶の定着や集中力に支障をきたし、せっかくたくさん勉強したのに自分の力になっていないかもしれません。

自分がどのくらい睡眠を取れば一番勉強に集中できるかは個人差があります。    

夏休みに入る前までに、自分にとってベストな睡眠時間を見つけてみてはいかがでしょうか?

睡眠を制す者は受験を制すかもしれません。

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